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SOLTAR
Esta
frase: "Entrénate en soltar aquello que
tienes miedo de perder" la escuché la
semana pasada, en la película Episodio III, de la
guerra de las galaxias.
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Me pregunté ¿qué cosas, que nos producen
inefectividad y malestar tememos perder?
Estas son algunas de las respuestas que encontré y
quiero compartir contigo:
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La razón: Peleamos por tener razón, como si
en ello se nos fuera la vida. En cierto sentido es
así: Si vivimos en el paradigma de "pienso, luego
existo"; si mi pensamiento y mis razones son
cuestionadas, mi propia existencia lo es.
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"Las convicciones son cárceles."
Federico Nietzsche
"La cosa más maravillosa que podemos
experimentar es el misterio."
Albert Einstein |
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Viejos hábitos: Aprendimos a hacer las cosas
de determinada manera, y, muchas veces no
actualizamos esa manera de hacer. Sin embargo, en un
mundo cambiante, y como seres cambiantes que somos,
lo que en una circunstancia pudo dar un muy buen
resultado, actualmente puede no funcionar igual.
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"Las cadenas del hábito son demasiado
débiles para sentirlas hasta que son
demasiado fuertes para romperlas."
Samuel Johnson |
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Nuestras explicaciones: Cuando no obtenemos
lo que queremos, aquellas cosas que nos importan,
nos damos excelentes explicaciones del por qué no lo
logramos. Nos quedamos conformes con las
explicaciones... y nos resignamos a no alcanzar los
resultados que son importantes para nosotros.
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"Nunca sabemos qué sucederá a
continuación; tampoco sabemos por qué
sucede lo que sucede. Inventamos
explicaciones individuales, familiares,
nacionales, religiosas o culturales.
Queremos saber para poder predecir, para
elegir un curso de acción o para
intentar controlar nuestra vida, aunque
sea un poco. Pero la verdad es que no
sabemos."
Janet Cedar Spring |
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El pasado: Creemos que porque algo "malo"
sucedió una vez, seguramente volverá a sucedernos en
una circunstancia similar. Entremos al presente
defendiéndonos de un pasado que ya no existe, y
proyectándolo hacia el futuro, generando, de esta
manera, una profecía autocumplida.
>
Soltar tus razones te permitirá encontrar nuevas
razones compartidas, soltar tus viejos hábitos te
permitirá ser flexible y adquirir nuevas maneras de
hacer, soltar las explicaciones tranquilizadores te
permitirá lograr mejores resultados, soltar el
pasado te permitirá diseñar un futuro a tu medida.
Soltar no es perder... sino abrirte a
incorporar algo nuevo.
Gracias por tu atención.
Pablo
Buol
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"La angustia está
relacionada con las
expectativas y se
suprime eliminando las
exigencias."
Humberto Maturana
"El logro es, ante
todo, el producto de la
constante elevación de
nuestras aspiraciones y
expectativas."
Jack Nicklaus
"Yo hago lo mío, y tú
haces lo tuyo.
No estoy en este mundo
para satisfacer tus
expectativas,
y no estás en este mundo
para satisfacer las
mías.
Tú eres tú, y yo soy yo.
Si por casualidad nos
encontramos, es hermoso.
Si no, no hay nada que
debamos hacer"
Fritz Perls
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Expectativas efectivas |
EXPECTATIVA:
(Del lat.
exspectatum:
mirado,
visto)
1.
Esperanza de
realizar o
conseguir
algo. || 2.
Posibilidad
razonable de
que algo
suceda. |
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| Expectativas y sufrimiento. |
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Las expectativas sobre lo que esperamos que suceda son una de las principales fuentes de inefectividad y sufrimiento con que nos enfrentamos las personas, tanto en nuestro ámbito laboral como en el personal.
Cuando no sucede lo que esperamos, generalmente somos presa de enojos, resentimiento y frustración.
Por otra parte, nuestras expectativas son también las que nos dan la posibilidad y motivación para trabajar en pos de los resultados que son importantes para nosotros. Sin ellas seríamos presa de la resignación, el desgano, la indiferencia.
Por lo tanto, la cuestión no está en suprimir nuestras expectativas, sino en aprender a generar expectativas efectivas.
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| Expectativas e intereses. |
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¿Cómo surgen nuestras expectativas? En principio surgen a partir de nuestras necesidades e intereses.
Entonces, podemos comenzar a re diseñar nuestras expectativas, cuestionando los intereses que le dan origen: ¿Qué es lo que realmente me importa? ¿Es un deseo propio, o impuesto por otros (sociedad, costumbres, etc.)? ¿Son expectativas legítimas o son exigencias irracionales?
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| Expectativas y juicios. |
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Las expectativas no surgen sólo a partir de nuestros deseos, sino fundamentalmente, a partir de nuestros juicios (opiniones, creencias) sobre lo que es posible o lo que "debería ser".
Esta es una de las principales áreas de intervención del Coaching Ontológico, cuestionando con respeto las interpretaciones y opiniones que nos producen inefectividad y sufrimiento, para encontrar interpretaciones más generativas, que nos lleven al logro de resultados efectivos, con bienestar.
Pablo Buol
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Si careces de
expectativas,
ningún resultado
será un
FRACASO.
Y...
Si careces de
expectativas,
ningún resultado
será un ÉXITO.
Por lo tanto...
La cuestión no
está en suprimir
tus
expectativas,
sino en aprender
a generar
expectativas
efectivas. |
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"La competencia se define como una
característica subyacente en una persona, que
está causalmente relacionada con una actuación
exitosa en un puesto de trabajo."
Boyatzis
"Gran parte de los problemas de efectividad y
sufrimiento que enfrentamos en el mundo actual
(de las organizaciones y en la vida personal)
está relacionado con incompetencias que
presentamos en la forma de conversar y
relacionarnos con otros. Por ejemplo, es posible
encontrar equipos de trabajo altamente
competentes en lo técnico que sin embargo
presentan problemas de confianza que hacen
difícil la coordinación de acciones, problemas
de resentimiento que generan culturas de rumor o
problemas de resignación que hacen imposible
aprovechar las oportunidades que ofrece el
futuro."
Julio Olalla
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Competencias Genéricas |
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COMPETENCIA:
El conjunto de conocimientos,
habilidades, destrezas y actitudes
cuya aplicación se traduce en un
desempeño superior, que contribuye
al logro de los objetivos. |
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Competencias Técnicas
o Específicas. |
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Para ejercer cualquier
profesión (ingeniero,
médico, contador, etc.)
es necesario haberse
capacitado en los
conocimientos técnicos
de dicha profesión...
desarrollar las
competencias específicas
para el ejercicio de
esta actividad o puesto
de trabajo.
Esto no es ninguna
novedad. Sin embargo es
importante comenzar a
darnos cuenta que estas
competencias específicas
son necesarias, aunque
no suficientes, para el
ejercicio profesional o
el desarrollo efectivo
de los puestos
laborales.
Para lograr la
excelencia tenemos
también que desarrollar
habilidades para
conversar, coordinar
acciones, negociar,
liderar, tomar
decisiones, etc. Estas
son las que llamamos
competencias genéricas.
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Competencias
Genéricas. |
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Las Competencias
Genéricas son aquéllas
que tienen que ver, no
con lo técnico, sino con
lo esencialmente humano.
O sea, son todas
aquellas habilidades y
recursos que todos
tenemos, al menos en
potencia, por el simple
hecho de ser humanos. Y,
por lo tanto, tienen
incidencia en todas las
áreas donde las personas
nos movemos.
Ahora, tener estas
habilidades en potencia,
no significa tenerlas
desarrolladas.
Generalmente no nos
damos cuenta la
diferencia que haría en
nuestra vida el poder
entrenarnos en estas
competencias genéricas.
Y muchas veces
insistimos en hacer más
de lo mismo... y
logramos más de los
mismos resultados que no
nos satisfacen.
¿Cuáles son estas
Competencias Genéricas?
Podemos agruparlas en
Competencias Personales,
y Competencias
Relacionales. Veamos
algunas:
COMPETENCIAS
PERSONALES: Tienen
que ver con el
desarrollo de la
inteligencia emocional,
la proactividad, nuestro
nivel de pensamiento, la
toma de decisiones,
nuestra disposición al
aprendizaje, a cómo
enfrentamos los
obstáculos y diseñamos
nuestro futuro.
COMPETENCIAS
RELACIONALES: Son
aquellas que entran en
juego con las otras
personas: Nuestra
capacidad de
comunicarnos, escuchar
al otro y hacernos
escuchar, coordinar
acciones con otros tanto
como integrante de un
equipo como en
posiciones de liderazgo,
la habilidad para
negocias, resolver
conflictos, generar una
visión compartida, etc.
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Entrenamiento.
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Estas habilidades, que
todos tenemos, pueden y
deben desarrollarse. No
las aprendimos en
nuestro hogar, no las
entrenamos en la escuela
y tampoco en la
universidad.
¿Cómo aprender a
desarrollarlas? Nosotros
proponemos una
posibilidad, a través de
nuestros cursos. Sin
embargo, no hay un sólo
camino, sino muchos. Lo
importante es que
encuentres el tuyo.
Pablo Buol
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"La
excelencia depende más de las
competencias emocionales que de las
capacidades cognitivas." Daniel
Goleman |
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EL
JUEGO DE LA VIDA. |
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"Trabajo
y juego pueden no ser diferentes.
Cuando pones toda tu energía y tu
corazón en el trabajo, la diferencia
con el juego se disuelve."
Shakti Gawain |
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Cuando escuchamos la
frase "la vida es
como un juego",
generalmente lo
asociamos a un juego de
azar. Sin embargo
podemos ver varios
elementos que están
presentes en todo juego,
como en la vida. Veamos
algunos:
LIMITES: No
existe juego posible si
no hay límites, los
límites definen el
escenario del juego. De
forma similar, la vida
se nos presenta mediante
límites, tanto
espaciales como
temporales.
REGLAS: Todo
juego, para ser jugado,
precisa de reglas claras
y definidas. Si
cambiamos las reglas, el
juego cambia. De la
misma manera la vida
tiene sus reglas.
Algunas las conocemos,
otras no. Algunas las
vamos aprendiendo en el
cotidiano vivir, otras
van evolucionando con el
contexto histórico y
social. Es importante
darnos cuenta que el
desconocimiento de una
regla no nos exime de la
misma.
JUGADORES: Obvio
¿no? ¿Acaso podría haber
juego sin jugador? En el
juego de la vida, cada
ser viviente es
protagonista.
ACCIONES: Son las
que permiten que el
juego se desarrolle. Si
no hay acción, no hay
movimiento, no hay
resultado. Igual sucede
en la vida: son nuestras
acciones, y las de
nuestro entorno, las que
generan resultados.
ESTRATEGIA:
Tanto en el juego, como
en la vida, accionamos
en base a estrategias. A
veces son estrategias
pensadas y
planificadas... otras,
estrategias automáticas
que repetimos en forma
casi inconsciente. La
estrategia que adoptemos
es la que define el
rango de acciones
posibles, y por
supuesto, los resultados
finales. La primera
norma para una
estrategia acertada es
tener una visión clara
del escenario del juego
y los objetivos que
queremos lograr.
Por estas similitudes
que encontramos entres
nuestras actitudes
dentro del juego y en la
vida cotidiana, es que
utilizamos, en nuestros
entrenamientos, juegos
de dinámicas de grupo.
También por ello
ofrecemos, en octubre,
un nuevo entrenamiento
basado en el juego de
ajedrez: "chess in
business".
Pablo Buol
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"Todo sistema social descansa en
determinadas normas de funcionamiento,
sean estas formales o informales. Es lo
que llamamos “reglas de juego”. Hay
juegos muy diferentes: algunos de ellos
tienden a promover la confianza entre
los miembros de un sistema, mientras que
hay otros que tienen el efecto
contrario, el de corroerla. Un sistema
que estimula la cooperación desarrollará
confianza; en cambio, un sistema que
estimula la competencia entre sus
miembros provocará formas diversas de
desconfianza.
Las normas de comportamiento no sólo
determinan los juegos o prácticas
sociales básicas en los que los miembros
de un sistema se verán comprometidos;
también definen los comportamientos
obligatorios, prohibidos y permitidos…
Toda organización, toda empresa, tiene
también sus propias normas de
comportamiento, y éstas influyen en el
nivel de confianza de sus miembros.
Mientras más confusas sean, y más
arbitrariamente sean aplicadas o
consideradas, mayor será la desconfianza
con la que se opere." Rafael
Echeverría "la empresa emergente" |
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